Author: Cogniversity

  • STIGMA TERHADAP INDIVIDU ADHD DAN CARA MENGATASI

    STIGMA TERHADAP INDIVIDU ADHD DAN CARA MENGATASI

    “Kamu ada ADHD, bagaimana nak teruskan bekerja dengan baik?” “Awak macam tak ada masalah pun nak belajar, maknanya awak okey, kan?” “Saya lihat kamu sihat sahaja, kenapa pula nak mengada-adakan cerita pasal ADHD? Mahu dapat layanan istimewa?” Apabila mendapat respon begini, individu ADHD dewasa akan tertanya-tanya pada diri; “Betul ke aku ni ada ADHD?”  Ataupun…

  • 5 PERUBAHAN GAYA HIDUP YANG MEMBANTU ADHD DEWASA

    5 PERUBAHAN GAYA HIDUP YANG MEMBANTU ADHD DEWASA

    Kita lihat situasi ini. Individu ADHD sudah mendapatkan diagnosis, dan menjalani pelan rawatan yang bersesuaian dengan dirinya. Apa pula selepas itu? Adakah reda dan menjalani semuanya begitu sahaja tanpa ada titik berhenti? Apa yang boleh dilakukan oleh individu ini untuk menambah baik kehidupannya? Pengambilan ubat dan terapi sudah terbukti amat membantu kehidupan individu ADHD. Jika…

  • PUNCA DAN RAWATAN ADHD

    PUNCA DAN RAWATAN ADHD

    Setiap hari, individu ADHD bergelut dengan gangguan-gangguan daripada gejala yang mereka hadapi. Kajian mendapati 4-7% populasi dunia mempunyai ADHD, namun fokus kajian hanyalah terhadap kanak-kanak.  ADHD mempunyai hubung kait dengan ketidakseimbangan sistem saraf di bahagian otak. Penyelidikan setakat ini telah menunjukkan ADHD mungkin disebabkan oleh beberapa faktor utama iaitu genetik dan persekitaran. Faktor Genetik Faktor…

  • 4 KELEBIHAN INDIVIDU ADHD

    4 KELEBIHAN INDIVIDU ADHD

    4 KELEBIHAN INDIVIDU ADHD Tahukah anda, ramai individu terkenal dunia yang didiagnos dengan “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” (ADHD)? Namun begitu, mereka tidak menjadikan ADHD itu sebagai penghalang untuk berjaya. Sebaliknya, mereka sangat cemerlang dalam bidang yang diceburi. Michael Jordan adalah salah seorang daripada mereka. Michael Jordan merupakan salah seorang pemain bola keranjang yang terhebat di…

  • TIGA SALAH FAHAM TERHADAP ADHD DEWASA

    TIGA SALAH FAHAM TERHADAP ADHD DEWASA

    Ramai yang menganggap ADHD hanya terjadi pada kanak-kanak dan akan ‘sembuh’ menjelang umur dewasa. Kefahaman yang cetek mengenai ADHD ini menyebabkan berlakunya banyak salah faham dan stigma terhadap individu ADHD dewasa. Secara tidak langsung menyukarkan mereka untuk mendapatkan rawatan dan sokongan yang diperlukan. Salah Faham 1 – Sukar Tumpukan Perhatian Mengambil salah satu daripada simptom…

  • CABARAN ADHD DEWASA

    CABARAN ADHD DEWASA

    Ramai yang menyangka diagnosis ADHD hanya boleh dikesan dan dialami semasa kanak-kanak. Maka individu dewasa tidak mendapatkan diagnosis yang sewajarnya sekalipun pada ketika mengalami simptom-simptom yang jelas mengganggu kehidupan seharian.  Situasi ini menyebabkan cabaran individu ADHD semakin sukar apabila meningkat dewasa. Ia menjadi lebih serius apabila memasuki alam pekerjaan. Di situ mula timbul pergelutan baru.…

  • ADHD: PERLUKAH SAYA DAPATKAN DIAGNOSIS?

    ADHD: PERLUKAH SAYA DAPATKAN DIAGNOSIS?

    Individu dewasa yang mempunyai simptom ADHD kebanyakannya akan berasa mereka berbeza daripada orang lain. Antara perbezaan yang dialami adalah seperti kesukaran untuk menumpukan perhatian, tidak dapat duduk diam-diam untuk sesuatu tempoh atau sukar mengawal keterujaan. Mereka juga selalu meletakkan jangkaan yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri dan apabila tidak berjaya mencapainya, mereka akan mudah berasa…

  • Didiagnos ADHD Selepas Hampir Putus Asa

    Didiagnos ADHD Selepas Hampir Putus Asa

    Nama saya Suraya. Saya seorang pensyarah yang mengajar di sebuah universiti di utara tanah air. Saya baru sahaja didiagnosis oleh doktor pakar pskitiari sebagai seorang yang menghidap ADHD. Saya sedang menyambung pengajian ke peringkat PhD.  Di sinilah bermula dimana saya sudah tidak mampu lagi untuk “masking” di dalam hidup saya disamping faktor-faktor seperti pandemik, PKP dan PDPR. Saya juga mempunyai 3…

  • ADHD: ANTARA MITOS & FAKTA

    ADHD: ANTARA MITOS & FAKTA

    ADHD merupakan salah satu penyakit yang masih kurang diberi perhatian. Kesedaran yang sedikit menyebabkan munculnya pelbagai mitos mengenai penyakit ini.  Mitos 1 – ADHD Tidak Wujud Fakta: Sebenarnya, banyak kajian yang telah dibuat mengenai ADHD. Terdapat lebih daripada 100,000 artikel mengenai ADHD dan rujukan mengenai penyakit ini boleh dijumpai dalam buku teks perubatan sejak tahun…

  • SOKONGAN UNTUK PENGHIDAP ADHD DEWASA

    SOKONGAN UNTUK PENGHIDAP ADHD DEWASA

    Apabila mengetahui ada kenalan atau ahli keluarga yang menghidap ADHD, kita hilang punca, tidak tahu bagaimana mahu membantu? Salah satu perkara yang diperlukan adalah sokongan. Dalam perkongsian kali ini, sama-sama kita lihat jenis-jenis sokongan untuk individu ADHD. Setelah Mendapat Diagnosis Menelusuri kehidupan sebagai salah seorang individu ADHD merupakan satu jalan yang berliku-liku terutama buat individu…